埼玉県県民活動総合センター講座予約システム
講座のご案内
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電話やセンター窓口でもお申込みいただけます。講座開始後でも参加いただける場合がございます。ご希望の方は個別にお問合せください。
【重要】インターネット予約分の受講料支払いは、キャッシュレス決済をご利用ください。払込用紙および受講案内の郵送は致しませんのでご注意ください。
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受付中
締切：2026年10月29日
■【県活生涯学習特任講師セミナー】元アナウンサーが教える～人前での話し方～
元アナウンサーが話し方のポイントを伝えます。
一緒に声を出して話しましょう。
一緒に声を出して話しましょう。
無料
定員 30 人
受付中
締切：2026年10月27日
■【県活生涯学習特任講師セミナー】古典文学鑑賞講座 清少納言はなぜ『枕草子』を書いたのか？
古典文学には現代の小説を凌駕するほどの作品が多数存在しますが、難しいという先入観から進んで読む人は少ないのではないでしょうか。現在の私たちは、優れた文化遺産を有しながらも、それらの価値を理解することが難しくなっているのです。この講座では著名な「枕草子」をわかりやすく解説するとともに、新たな読みを考えたいと思います。 詳しくは講座でお話ししますので、皆様のご参加をお待ちしています。
無料
定員 20 人
受付中
締切：2026年10月19日
■【県活生涯学習特任講師セミナー】はじめて学ぶ 大人のための絵本セミナー
「絵本」は、こどもの読み物というイメージがあるかもしれません。この講座では、絵本とはじめて向き合う方、絵本が大好きな方ももちろん、孫育、読み聞かせ活動に関心がある方など、どなたでも受講できます。大人こそ絵本がもつ魅力や奥深さを知り、実際に読み聞かせをしてみましょう。
無料
定員 20 人
受付中
締切：2026年10月17日
■【県活生涯学習特任講師セミナー】シニア世代にとっての金利の活かし方
最近はインフレとともに金利が上昇しています。これは約20年ぶりの変化です。インフレによるお金の目減りへの対処として、安心・安定を確保しながらも金利収益を得る方法などについて、シニアの方々の目線で一緒に考えます。
無料
定員 20 人
受付中
締切：2026年12月18日
■【県活生涯学習特任講師セミナー】人間関係に生かせる「アサーション」を学ぼう！
よりよいコミュニケーションとは？ 自分の意見や感情も率直に伝えつつ、相手の権利や立場も尊重するコミュニケーション方法について学んでいきましょう。
無料
定員 15 人
キャンセル待ち
締切：2026年11月20日
■【県活生涯学習特任講師セミナー】埼玉の海－縄文海進と人間の対応－
今から7,000年前をピークに海面が上昇し、内陸の埼玉県域に海が入り込んだ時期があります。日本では縄文時代にあたる時期なのでこの現象を「縄文海進」と呼びます。
この講座ではその「縄文海進」を取り上げ、その原因・過程そしてその現象に対し、人間がどう対応・行動したのかについて考察し、現代の温暖化にどう対応したらよいか考えます。
この講座ではその「縄文海進」を取り上げ、その原因・過程そしてその現象に対し、人間がどう対応・行動したのかについて考察し、現代の温暖化にどう対応したらよいか考えます。
無料
定員 20 人
受付中
締切：2026年11月19日
■【県活生涯学習特任講師セミナー】IT社会と「論語」・・・「論語」は時代に対応して来た
ディジタル社会の若者とアナログ社会の高齢者の間には様々なギャップがあります。日本人は日本語を使用している以上、カタカナ語があっても、歴史的に刷り込まれた中国古典、（「論語」「孟子」各種格言など）を基礎にする考えは今後もなくならないと思います。本講座はこの二つの世代に折り合いを付けるために「論語」を活用する試みです。さらに「論語」の素読を通して、心肺機能を維持し健康を増進していただく
無料
定員 40 人
受付中
締切：2026年11月14日
■【県活生涯学習特任講師セミナー】サルサで健康になろう！
サルサは、肉体的、精神的、社会的に健康に対して大きな効果があります。しかも、認知症予防にも効果があり、栄養学の知識よりも健康に対する影響は大きいです。サルサで健康を目指しましょう。サルサの起源の一つはアフリカにあります。アフリカ音楽と音の取り方についてもミニ講義で触れます。
無料
定員 40 人
受付中
締切：2026年10月 7日
■【県活生涯学習特任講師セミナー】暮らしを整える はじめての生前整理 ～自分も家族も困らないために～
生前整理は単なる片づけではなく、これからの人生を安心して自分らしく生きるための、そして大切な人に負担を残さないための未来への準備です。
「何から始めたらいい？」「家族に迷惑をかけたくない」そんな方へ講師の経験談を交えながら「物・心・情報」の整理についてお伝えします。
さあ、一歩を踏み出して、心も家もすっきりさせましょう。
「何から始めたらいい？」「家族に迷惑をかけたくない」そんな方へ講師の経験談を交えながら「物・心・情報」の整理についてお伝えします。
さあ、一歩を踏み出して、心も家もすっきりさせましょう。
無料
定員 20 人
受付中
締切：2026年11月11日
■【県活生涯学習特任講師セミナー】健活・脳活 リハビリフラダンス
年齢を重ねて気力体力が劣っていく前に昭和の懐かしいハワイアンソングを
唄いながらフラダンスの手の動きや足の動きで楽しく予防していきましょう。
シニアの方なら男女問わず、大歓迎です。
唄いながらフラダンスの手の動きや足の動きで楽しく予防していきましょう。
シニアの方なら男女問わず、大歓迎です。
無料
定員 20 人
受付中
締切：2026年11月17日
世界を魅了した天才絵師・葛飾北斎
日本文化を世界に広めた浮世絵師葛飾北斎。その生涯、代表作品、創作の秘密、世界への影響について、歴史面、芸術面から北斎の魅力に迫ります。
受講料(教材費込み） 8,400 円
定員 50 人
受付中
締切：2026年10月30日
続「豊臣兄弟」を読み解く
NHK大河ドラマ『豊臣兄弟！』は歴史ドラマであると同時にファミリードラマでもあります。本講座では「史実通りでないとダメ」といった硬い話は抜きにして、ドラマはドラマとして楽しみたいと思います。一緒に史実と創作の間を遊覧・漫遊してみませんか。
受講料(教材費込み） 8,900 円
定員 50 人
受付中
締切：2026年11月20日
■後期 県活生涯学習特任講師塾（実践）
～受講生の心を掴む！ 満足度を高める講座の作り方～
これまで培ってきた知識や技能、経験を活かし、市民講師（ボランティア講師）として活動する上で必要なスキルを身につけます。今回は、参加者の満足度を高める講座の企画やファシリテーション技術について学びます。
これまで培ってきた知識や技能、経験を活かし、市民講師（ボランティア講師）として活動する上で必要なスキルを身につけます。今回は、参加者の満足度を高める講座の企画やファシリテーション技術について学びます。
受講料(教材費込み) 1,000 円
定員 30 人
残りわずか
締切：2026年10月11日
激動の東国戦国史を学ぶ～豊臣！小田原へ！！
関東地方戦国時代の末期、天正年間後半を学びます。
この時代、豊臣秀吉の影響が強まり、小田原北条家が滅亡となる小田原合戦を迎えます。その移り変わりを解説します。小田原合戦は序盤の頃を話題とし、来年度に結末を持ち越す予定です。
この時代、豊臣秀吉の影響が強まり、小田原北条家が滅亡となる小田原合戦を迎えます。その移り変わりを解説します。小田原合戦は序盤の頃を話題とし、来年度に結末を持ち越す予定です。
受講料(教材費込み） 8,400 円
定員 80 人
受付中
締切：2026年11月20日
●【SET】温活（おんかつ）～冷え症と自律神経～＆温活（おんかつ）サポート薬膳教室
一年を通して、冷えに悩む人が増えています。この講座では、生活習慣の
見直しや食事などで取り組める“温活”について、オンライン（動画配信）で学びます。
こちらは、①温活（おんかつ）～冷え性と自律神経～と②温活（おんかつ）サポート薬膳教室の両方の視聴が可能です。
見直しや食事などで取り組める“温活”について、オンライン（動画配信）で学びます。
こちらは、①温活（おんかつ）～冷え性と自律神経～と②温活（おんかつ）サポート薬膳教室の両方の視聴が可能です。
受講料(教材費込み) 2,000 円
定員 40 人
受付中
締切：2026年10月30日
基礎から始める「男の料理教室」
初めて料理をする方に安心してご参加いただけるよう、料理の基本的な手順、道具の扱い方や後片付けのコツなど、料理の基本を学びます。お惣菜や汁物など、日常で役立つ献立を毎回2～3品実習します。
受講料(教材費込み) 16,000 円
定員 20 人
受付中
締切：2026年11月20日
●温活（おんかつ）サポート薬膳教室
一年を通して、冷えに悩む人が増えています。この講座では、生活習慣の
見直しや食事などで取り組める“温活”について、オンライン（動画配信）で学びます。
見直しや食事などで取り組める“温活”について、オンライン（動画配信）で学びます。
受講料(教材費込み) 1,200 円
定員 40 人
受付中
締切：2026年11月20日
●温活（おんかつ）～冷え症と自律神経～
一年を通して、冷えに悩む人が増えています。この講座では、生活習慣の
見直しや食事などで取り組める“温活”について、オンライン（動画配信）で学びます。
見直しや食事などで取り組める“温活”について、オンライン（動画配信）で学びます。
受講料(教材費込み) 1,200 円
定員 40 人
キャンセル待ち
締切：2026年 9月12日
コーヒーインストラクター３級講座（資格取得１日コース）
本講座を受講すると全日本コーヒー検定委員会認定「コーヒーインストラクター3級」の資格を取得できます。もっとコーヒーを追求したい方のために 実技付き６日コースのご用意もございます。コーヒーが好きで専門知識を学んでみたい方、コーヒーに関する資格取得を目指す方におすすめです。
受講料（教材費・認定料込み） 3,000 円
定員 110 人
残りわずか
締切：2026年 9月17日
埼玉の城めぐり～川越城周辺
埼玉に移住された方、ずっと埼玉に住んでいても歴史に興味を持っていなかった方、城めぐりをして埼玉の歴史にふれてみませんか？専門家が城めぐりのポイントをお話いたします。歴史を学ぶことで埼玉のかくれた魅力を発見していきましょう。
受講料(教材費込み) 5,000 円
定員 60 人
残りわずか
締切：2026年10月15日
日本の仏像～鎌倉時代後期の仏像
仏像鑑賞とそれに付随する寺院・時代背景・製作過程などその仏像の謎に迫るための講座です。仏像のことを知りたい、仏像に興味はあっても見方がわからない、といった方のために当時の歴史や作風などについて多角的に説明します。当講座では鎌倉時代後期を取り上げ、仏像の特徴を学びます。毎回配布する資料と写真をつかってたくさんの仏像を鑑賞しましょう。
受講料(教材費込み） 8,400 円
定員 100 人
キャンセル待ち
締切：2026年 9月12日
コーヒーインストラクター３級講座（実技付き６日コース）
本講座を受講すると全日本コーヒー検定委員会認定「コーヒーインストラクター3級」の資格を取得できます。２日目以降は、プロの専門知識を総合的に学び、美味しいと思えるコーヒーの淹れ方を実践します。コーヒーができるまでの工程、コーヒーの加工と保存方法など、深掘りした内容を丁寧に解説します。コーヒーに関する専門知識を学んでみたい方、資格取得を目指す方におすすめです。
受講料（教材費・認定料込み） 15,000 円
定員 40 人
受付終了
締切：2026年 7月10日
西洋美術の解読～意味を知ればもっと楽しめる美術鑑賞法
絵や彫刻は見て楽しむだけでなく「読む」こと、すなわち主題の意味を知ることで一層鑑賞の度合いが高くなります。今回の前半3回は西洋美術の中から旧約聖書、新約聖書を中心に、表されているものから主題を特定する図像学の実践的方法をご紹介します。後半の２回は一見すると難解に見える表現でも図像学を用いることで「なるほどそういうことか」と納得できる鑑賞法を伝授いたします。
受講料(教材費込み） 8,400 円
定員 50 人
残りわずか
締切：2026年 9月 4日
通史で学ぶ中国の歴史（２）
本講座は、人類の起こりの旧石器時代からラストエンペラーの清王朝が滅亡する20世紀初頭までの中国の歴史をシリーズで解説し、歴史の流れや要点をおさえながら、中国の歴史の基礎を学びます。今期は～清の衰退（アヘン戦争、太平天国の乱、アロー戦争）そして西太后の登場にいたる頃までの歴史を、わかりやすく解説します。
受講料(教材費込み） 8,400 円
定員 100 人
残りわずか
締切：2026年 9月 5日
今いちど、立ち止まって考える『論語』秋期
乱世の中で人間どうあるべきかを考えた孔子の温故知新の言葉の数々、また弟子たちと問答したものが記録された『論語』を、今改めてこの令和という時代に皆様と読み直してまいります。漢文初学者の方も大歓迎です。
受講料(教材費込み） 8,400 円
定員 60 人
受付終了
締切：2026年 7月 9日
古代王権の形成過程－４・５世紀を考える－
三世紀の卑弥呼没後の倭国から五世紀のワカタケル大王までの時代を考察し、中国王朝および朝鮮半島諸国の国際的環境が内政にどのように作用したのかを具体的に学びます。
受講料(教材費込み) 8,400 円
定員 90 人
受付中
締切：2026年 9月26日
▲トレーニング室利用講習会（9/27）
トレーニング室を初めて利用する方のための講習会です。
修了後は当センターのトレーニング室を1回200円でご利用いただけます。
修了後は当センターのトレーニング室を1回200円でご利用いただけます。
受講料 500 円
定員 30 人
受付中
締切：2026年 8月22日
▲トレーニング室利用講習会（8/23）
トレーニング室を初めて利用する方のための講習会です。
修了後は当センターのトレーニング室を1回200円でご利用いただけます。
修了後は当センターのトレーニング室を1回200円でご利用いただけます。
受講料 500 円
定員 30 人
受付終了
締切：2026年 8月 3日
古武術的身体の使い方〜5回コース(後期・Bコース)
昨年高評価を頂いた、日本の武道や伝統的な和の所作や姿勢から、日常に役立つ身体の使い方を身につける講座の後期５回分です。後期では、前期の内容とは少し角度を変えて新しい知見も盛り込み講座を進めていきます。前期と連続受講も可能です。主に日常生活に役立てることの出来る身体の使い方にスポットをあてて学習いたします。
受講料(教材費込み) 12,000 円
定員 20 人
受付終了
締切：2026年 8月 3日
古武術的身体の使い方〜5回コース(後期・Aコース)
昨年高評価を頂いた、日本の武道や伝統的な和の所作や姿勢から、日常に役立つ身体の使い方を身につける講座の後期５回分です。後期では、前期の内容とは少し角度を変えて新しい知見も盛り込み講座を進めていきます。前期と連続受講も可能です。主に日常生活に役立てることの出来る身体の使い方にスポットをあてて学習いたします。
受講料(教材費込み) 12,000 円
定員 20 人
受付終了
締切：2026年 5月18日
古武術的身体の使い方〜基礎編（10回コース）
日本の武道や伝統的な和の所作や姿勢から、身体の使い方を身につける講座です。10 回コースの特徴は中長期に渡って個々の身体の課題や目的達成のための相談にも対応し、動きを動画で振り返れる配信があったり、自宅での宿題の動きにも挑戦します。体力を付け、身体にじっくり向き合います。毎回講座終了後、講師が作成した動画を配信。座学のためのスライドで学ぶ時間もあります。
受講料(教材費込み) 25,000 円
定員 20 人
受付終了
締切：2026年 1月25日
体幹を鍛えるマットピラティス
マットピラティスは、床にマットを敷いて自分の体重を利用して行うエクササイズです。体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上を目指します。
主に骨盤や背骨の深部にある筋肉を鍛えることで、理想的な姿勢を目指していきます。 全身の柔軟性が増すと日常生活のさまざまな動作が楽になります。 また、呼吸に意識を向けることで、心の安定やリラックス効果も得られます。
主に骨盤や背骨の深部にある筋肉を鍛えることで、理想的な姿勢を目指していきます。 全身の柔軟性が増すと日常生活のさまざまな動作が楽になります。 また、呼吸に意識を向けることで、心の安定やリラックス効果も得られます。
受講料(教材費込み) 17,000 円
定員 34 人