| 講座名・開催日時 | 受講料等 | 定員 申込締切日 |
申込状況 | |
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【2講座SET】レジリエンス講座 レジリエンスについての講座①「しなやかに生きるためのレジリエンス講座」及び②「休養学的『レジリエンス』を知る」の両方を受講する場合は、こちらからお申し込みください。 |
受講料(教材費込み) 2,000 円 | もれなく全員 2026年 2月18日 |
受付中 |
| 2026年 1月 6日～2026年 2月28日 00:00～00:00 ※動画配信期間1/6～2/28 （配信初日は10:00～） ※12/26に視聴用のURLをメールでお知らせします。 ※①「しなやかに生きるためのレジリエンス講座」又は②「休養学的『レジリエンス』を知る」のどちらか１講座をご受講の場合は、別メニューでお申し込みください。 |
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論語への誘い（いざない）冬期 『論語』は中国を代表する古典であり、その言葉は今を生きる私たちの心にも響くものがたくさんあります。今回はその『論語』だけではなく、あらゆる角度から歴史書なども使いながら、渋沢栄一も愛した『論語』の世界をゆっくり堪能しましょう。初学者の方大歓迎です。楽しみながら学びましょう。 |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | 50 人 2026年 2月 7日 |
受付中 |
| 2026年 2月 8日～2026年 3月15日 日曜日 10:00～12:00 全 5 回 2/8・22、3/1・8・15 |
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■後期まなびあい講師塾（実践） 『大人の学びと受講生を引き込む講座の作り方』 大人を対象に講師活動をされるまなびあい講師の方、今後講師活動を始めたい方、大人の学びや大人相手の指導方法、指導技術を学んで、講師スキルを更に上げませんか？ |
受講料(教材費込み) 1,000 円 | 30 人 2026年 1月 9日 |
受付中 |
| 2026年 1月10日～2026年 1月17日 土曜日 10:00～15:00 全 2 回 12:00～13:00はお昼休憩 |
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休養学的『レジリエンス』を知る～寝るだけでは疲れが取れないあなたへ～ レジリエンスとは、「弾力」「回復力」「復元力」などの意味を持つ言葉で、ストレスや困難をしなやかに乗り越え回復する力を指します。 「寝ること=休むこと」ではありません。休養学には、あなたに合ったお休み方のヒントが満載です。データに基づいた学びで、休み方改革をご紹介します。 |
受講料(教材費込み) 1,200 円 | もれなく全員 2026年 2月18日 |
受付中 |
| 2026年 1月 6日～2026年 2月28日 00:00～00:00 ※動画配信期間1/6～2/28 （配信初日は10:00～） ※12/26に視聴用のURLをメールでお知らせします。 ※「しなやかに生きるためのレジリエンス講座」とセットでご受講の場合は、2講座2,000円でご受講いただけます。 |
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しなやかに生きるためのレジリエンス講座 レジリエンスとは、「弾力」「回復力」「復元力」などの意味を持つ言葉で、ストレスや困難をしなやかに乗り越え回復する力を指します。 本講座ではレジリエンスを身につけることで、環境の変化や日々起こるさまざまな出来事など、困難な状況になったときに、ストレスと上手に付き合い、レジリエンスを高めるコツをご紹介します。 |
受講料(教材費込み) 1,200 円 | もれなく全員 2026年 2月18日 |
受付中 |
| 2026年 1月 6日～2026年 2月28日 00:00～00:00 ※動画配信期間1/6～2/28 （配信初日は10:00～） ※12/26に視聴用のURLをメールでお知らせします。 ※「休養学的『レジリエンス』を知る」とセットでご受講の場合は、2講座2,000円でご受講いただけます。 |
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宮沢賢治文学の世界～童話と詩を読みながら～ 宮沢賢治は、大人から子供まで、幅広い層に知られている作家です。一方で「なんだかよくわからないのです」と言う声もしばしば耳にします。この講座では、宮沢賢治の童話と詩を読みながら、彼の独特な感性や感覚によって彩られた不思議な文学の魅力をご紹介したいと思います。 |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | 50 人 2026年 1月 9日 |
受付中 |
| 2026年 1月10日～2026年 3月 7日 土曜日 13:30～15:00 全 5 回 1/10・17・24、2/7、3/7 |
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【動画配信】『万葉集』を読む～万葉植物とめぐる四季 万葉植物を通してお花見や七草の起源など、現代につながる古代の人々のくらしや行事に思いをはせます。花鳥風月、雪月花など日本人の美的な季節観のルーツにもなっている万葉集。私たちの身近に見つけることのできる万葉植物をご紹介しながら、自然や植物に関係する歌を中心に『万葉集』を読みすすめてまいりましょう。 |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | もれなく全員 2026年 1月 8日 |
受付中 |
| 2026年 1月20日～2026年 3月30日 00:00～00:00 全 5 回 ※本講座は、対面か動画配信か受講形態を選択できます。 ※対面、動画配信とも同価格です。 ※動画配信は、定められた期間で視聴可能です。 ※事務局から視聴用のURLをメールでお知らせします。 ※対面講座を受講の場合は、別メニューからお申込みください。 |
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【対面】『万葉集』を読む～万葉植物とめぐる四季 万葉植物を通してお花見や七草の起源など、現代につながる古代の人々のくらしや行事に思いをはせます。花鳥風月、雪月花など日本人の美的な季節観のルーツにもなっている万葉集。私たちの身近に見つけることのできる万葉植物をご紹介しながら、自然や植物に関係する歌を中心に『万葉集』を読みすすめてまいりましょう。 |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | 40 人 2026年 1月 8日 |
受付中 |
| 2026年 1月 9日～2026年 2月20日 金曜日 13:30～15:30 全 5 回 1/9・23・30、2/13・20 ※本講座は、対面か動画配信か受講形態を選択できます。 ※対面、動画配信とも同価格です。 ※動画配信は、定められた期間で視聴可能です。 ※動画配信を受講の場合は、別メニューからお申込みください。 |
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■【まなびあいセミナー】犬と暮らす・老犬介護と看取ることの大切さ ～老犬保護活動を通して学んだこと～ 老犬を迎え入れ、介護しながら看取ってきた経験をもとに、犬と暮らす喜び、犬を迎えてから看取るまでの食事・看護・介護の方法、保護犬活動などについて、資料や実演を交えてお話しします。 |
無料 | 28 人 2025年11月29日 |
キャンセル待ち |
| 2025年11月30日～2025年12月 7日 日曜日 13:30～15:00 全 2 回 11/30、12/7 |
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■【まなびあいセミナー】大人の絵本の楽しみ方講座 ～今はまだ眠っている自分に出会うために～ 絵本の読み聞かせを通して、自分の内面と向き合う時間を過ごします。今どんなことを感じている自分なのか、今どうしたい自分なのか、「自分の気づき」に出会うコツをお持ち帰りいただき、自分の心のごきげんをうまくとりながら日々の暮らしを楽しみませんか。 |
無料 | 18 人 2025年10月 5日 |
受付終了 |
| 2025年11月 9日～2025年11月16日 日曜日 13:30～15:30 全 2 回 11/9・16 |
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「豊臣兄弟」を読み解く～豊臣秀長の虚像と実像 2026年のNHK大河ドラマで取り上げられる「豊臣兄弟」。有名な兄秀吉や義姉の北政所（ねね）に比べて存在が薄く、名前すら「知らない」という方も多いのではないでしょうか。本講座では、そうした秀長の虚像と実像を兄秀吉の歩んだ道をたどりながら読み解きます。 |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | 50 人 2025年12月26日 |
残りわずか |
| 2025年12月27日～2026年 1月31日 土曜日 10:00～11:30 全 5 回 12/27、1/10・17・24・31 |
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通史で学ぶ中国の歴史（４） 本講座は、人類の起こりの旧石器時代からラストエンペラーの清王朝が滅亡する20世紀初頭までの中国の歴史をシリーズで解説し、歴史の流れや要点をおさえながら、中国の歴史の基礎を学びます。 今期は、明王朝が衰退の途をたどり滅亡へと向かう頃の出来事と、明代の社会や文化の内容を、わかりやすく解説します。 |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | 90 人 2025年12月12日 |
残りわずか |
| 2025年12月13日～2026年 2月28日 土曜日 13:30～15:00 全 5 回 12/13・27、2/7・14・28 |
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●【SET】骨活のすすめ＆骨活サポート薬膳教室 本講座では、人生100年時代に必要な「骨活（ほねかつ）」について学びます。 こちらは、①「骨活のすすめ～丈夫な骨のつくり方～」と②「骨活サポート薬膳教室」の両方の視聴が可能です。 |
受講料(教材費込み) 2,000 円 | もれなく全員 2025年12月15日 |
受付中 |
| 2025年11月 1日～2025年12月25日 00:00～00:00 ※動画配信期間11/1～12/25 （配信初日は 10:00～） ※10/25に視聴用のURLをメールでお知らせします。 ※どちらか１講座をご受講の場合は別メニューからお申込みください。 |
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■【まなびあいセミナー】市民向けプロジェクトマネジメント講座(オンライン講座) ～毎日の「段取り」を楽しく、暮らしを豊かにする2日間～ このオンライン講座では、難しそうな「プロジェクトマネジメント」の考え方を、毎日の生活を豊かにする「段取りのコツ」として、どなたにも分かりやすくお伝えします。 旅行や趣味の計画、健康づくり、地域での活動など、あなたの「やってみたい！」を形にするための、具体的なヒントがきっと見つかるはずです。 |
無料 | 50 人 2025年11月14日 |
受付中 |
| 2025年11月15日～2025年11月22日 土曜日 13:30～15:30 全 2 回 11/15・22 ※Zoomが出来る環境とメールアドレスが必要です。 ※講座日の１週間前にURLをご案内予定です。 |
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■【まなびあいセミナー】本場ハワイの踊れる健康フラダンス 屋内でも屋外でも様々なイベントでよく踊られるフラダンス。華やかで可愛らしい若い女性や子供のフラも多くみかけますが、今も昔も圧倒的に中高年層がその人口を占めています。「健康維持」に良いと言われますが、どのように良いのか学んで体験してみましょう |
無料 | 30 人 2025年10月23日 |
受付中 |
| 2025年10月24日～2025年10月31日 金曜日 13:30～15:00 全 2 回 10/24・31 ※ヒールのない靴でご参加ください |
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■【まなびあいセミナー】らくにかるく歩ける！ストレッチヨガ 「いつのまにか 背中が丸くなった」「疲れやすくなった」体を心地よくのばし、血行を良くします。普段あまり使わない内もも、裏もも筋などを動かし姿勢を整える筋肉を目覚めさせます。終わったあとは体がすっきりし、自然と足が軽く上がるようになります。運動をしていない方でもできる簡単なストレッチと軽い運動を行います。アスリート向けの筋連動性を高めるトレーニングをだれでもできるようアレンジします。 |
無料 | 33 人 2025年10月29日 |
残りわずか |
| 2025年10月30日～2025年11月 6日 木曜日 10:00～11:30 全 2 回 10/30、11/6 |
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■【まなびあいセミナー】ドイツを旅するワイン講座 フランスやイタリアのワインに比べ、あまり目に留められることのないドイツワイン。実は、甘口から辛口まで多彩で奥が深く魅力に溢れています。実際に試飲しながらその魅力を感じてみませんか？ |
無料 | 23 人 2025年10月10日 |
受付中 |
| 2025年10月11日 土曜日 13:30～15:00 ※講座内での試飲あり ※20歳以上 ※お車でのご来場はお控えください |
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●骨活サポート薬膳教室 人生100年時代に必要な「骨活（ほねかつ）」について、オンライン（動画配信）で学びます。本講座では、東洋医学の観点から見た骨活と、骨を強くするための簡単な骨活薬膳メニューなどを学習します。 |
受講料(教材費込み) 1,200 円 | もれなく全員 2025年12月15日 |
受付中 |
| 2025年11月 1日～2025年12月25日 00:00～00:00 ※動画配信期間11/1～12/25（配信初日は10:00～） ※10/25に視聴用のURLをメールでお知らせします。 ※「骨活のすすめ」とセットでご受講の場合は、2講座2,000円でご受講いただけます。 |
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●骨活のすすめ～丈夫な骨のつくり方～ 本講座では、人生100年時代に必要な「骨活（ほねかつ）」について学びます。いつまでも丈夫な骨で健康に過ごすためには何が必要なのか。もし、骨粗鬆症になってしまったらどうしたらいいのか。などを臨床医として20年以上もの実績がある講師から動画配信で学びます。 |
受講料(教材費込み) 1,200 円 | もれなく全員 2025年12月15日 |
受付中 |
| 2025年11月 1日～2025年12月25日 00:00～00:00 ※動画配信期間11/1～12/25 （配信初日は10:00～） ※10/25に視聴用のURLをメールでお知らせします。 ※「骨活サポート薬膳教室」とセットでご受講の場合は、2講座2,000円でご受講いただけます。 |
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基礎から始める「男の料理教室」 初めて料理をする方に安心してご参加いただけるよう、料理の基本的な手順、道具の扱い方や後片付けのコツなど、料理の基本を学びます。お惣菜や汁物など、日常で役立つ献立を毎回2～3品実習します。 |
受講料(教材費込み) 16,000 円 | 20 人 2025年11月 7日 |
キャンセル待ち |
| 2025年11月 8日～2025年11月29日 土曜日 10:30～13:00 全 4 回 11/8・15・22・29 |
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通史で学ぶ中国の歴史（３） 本講座は、人類の起こりの旧石器時代からラストエンペラーの清王朝が滅亡する20世紀初頭までの中国の歴史をシリーズで解説し、歴史の流れや要点をおさえながら、中国の歴史の基礎を学びます。 今期は、明の３代永楽帝の頃から、12代嘉靖帝の「北虜南倭」を経て、14代万暦帝が、内政では張居正の改革、外政では「万暦の三大征」をおこなう頃までの歴史を、わかりやすく解説します。 |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | 100 人 2025年 9月 5日 |
受付終了 |
| 2025年 9月 6日～2025年10月18日 土曜日 13:30～15:00 全 5 回 9/6・13・20、10/4・18 |
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コーヒーインストラクター３級講座【実技付き６日コース】 本講座を受講すると全日本コーヒー検定委員会認定「コーヒーインストラクター3級」の資格を取得できます。あわせてもっとコーヒーを追求したい方のために プロの専門知識を総合的に学び、美味しいと思えるコーヒーの淹れ方を実践します。コーヒーが好きで専門知識を学んでみたい方、コーヒーに関する資格取得を目指す方におすすめです。 |
受講料(材料費・認定料込み） 14,500 円 | 35 人 2025年 9月20日 |
受付終了 |
| 2025年 9月21日～2025年11月23日 日曜日 13:30～15:00 全 6 回 9/21、10/5・12、11/2・9・23 ※10/12、11/9は実技のため午前(10:00-12:00)または午後(13:30-15:30)のいずれかになります。 |
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戦国武蔵を取り囲む国々の城 戦国時代の武蔵国には数々の城がありました。今回はその武蔵国を取り囲む隣県の国々にスポットをあて、その地域の歴史と城、また、その中でも重要な城を１城ずつ取りあげその城の遺構についても詳しく学習します。隣国の城にはどのような歴史の流れがあり、武蔵国の城とどのように関わっていたのか、各地を支配した領主と城から戦国時代の関東地区を俯瞰的にみてみましょう。 |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | 50 人 2025年 9月 4日 |
受付終了 |
| 2025年 9月 5日～2025年10月10日 金曜日 13:30～15:10 全 5 回 9/5・12・26、10/3・10 |
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さやま茶を極める 日本茶、特に埼玉の銘茶「狭山茶」中心に、日本茶の歴史や文化を学び、美味しい淹れ方・産地別飲み比べなどを実習します。講座では最近の狭山茶の新しい楽しみ方なども紹介し、最終回は狭山茶の生産農園を訪れ、茶摘み体験や工場見学を行います。 |
受講料(教材費込み） 12,000 円 | 30 人 2025年 8月23日 |
受付終了 |
| 2025年 8月24日～2025年10月19日 日曜日 13:30～15:30 全 5 回 8/24、9/7・14・28、10/19 ※9/14.28と10/19は参加人数によって午前午後にグループ分けとなります。 |
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日本の仏像～平安時代後期の仏像 仏像鑑賞のための講座です。仏像を見ればそれだけで楽しめますが、少し学ぶと理解が深まります。仏像のことを知りたい、仏像に興味はあっても見方がわからない、といった方のために仏像の歴史や作風などについて説明します。当講座では平安時代後期を取り上げ、仏像の特徴を学びます。毎回配布する資料と写真をつかってたくさんの仏像を鑑賞しましょう。 |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | 90 人 2025年10月23日 |
残りわずか |
| 2025年10月24日～2025年11月28日 金曜日 10:00～11:30 全 5 回 10/24・31、11/7・21・28 |
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論語への誘い（いざない）秋期 「温故知新」「敬遠」「学習」「有隣」「三省」「切磋琢磨」など、どこかで目にしたり耳にした言葉は『論語』から出ています。一体これらの言葉はどのような状況から生まれたものなのでしょうか。孔子と弟子との言行録、また時の為政者との問答を記した中国古典の名著『論語』を味読（みどく）する時間を共有しましょう。 |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | 50 人 2025年 9月13日 |
受付終了 |
| 2025年 9月14日～2025年10月12日 日曜日 10:00～12:00 全 5 回 9/14・21・28、10/5・12 |
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▲トレーニング室利用講習会（11/23） トレーニング室を初めて利用する方のための講習会です。 修了後は当センターのトレーニング室を1回200円でご利用いただけます。 |
受講料 500 円 | 30 人 2025年11月22日 |
受付中 |
| 2025年11月23日 日曜日 14:00～15:30 （受付13:30～） |
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▲トレーニング室利用講習会（10/12） トレーニング室を初めて利用する方のための講習会です。 修了後は当センターのトレーニング室を1回200円でご利用いただけます。 |
受講料 500 円 | 30 人 2025年10月11日 |
残りわずか |
| 2025年10月12日 日曜日 14:00～15:30 （受付13:30～） |
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