| 講座名・開催日時 | 受講料等 | 定員 申込締切日 |
申込状況 | |
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●【SET】骨活のすすめ＆骨活サポート薬膳教室 本講座では、人生100年時代に必要な「骨活（ほねかつ）」について学びます。 こちらは、①「骨活のすすめ～丈夫な骨のつくり方～」と②「骨活サポート薬膳教室」の両方の視聴が可能です。 |
受講料(教材費込み) 2,000 円 | 40 人 2025年12月15日 |
受付中 |
| 2025年11月 1日～2025年12月25日 00:00～00:00 ※動画配信期間11/1～12/25 （配信初日は 10:00～） ※10/25に視聴用のURLをメールでお知らせします。 ※どちらか１講座をご受講の場合は別メニューからお申込みください。 |
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■【まなびあいセミナー】市民向けプロジェクトマネジメント講座(オンライン講座) ～毎日の「段取り」を楽しく、暮らしを豊かにする2日間～ このオンライン講座では、難しそうな「プロジェクトマネジメント」の考え方を、毎日の生活を豊かにする「段取りのコツ」として、どなたにも分かりやすくお伝えします。 旅行や趣味の計画、健康づくり、地域での活動など、あなたの「やってみたい！」を形にするための、具体的なヒントがきっと見つかるはずです。 |
無料 | 50 人 2025年11月14日 |
受付中 |
| 2025年11月15日～2025年11月22日 土曜日 13:30～15:30 全 2 回 11/15・22 ※Zoomが出来る環境とメールアドレスが必要です。 ※講座日の１週間前にURLをご案内予定です。 |
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■【まなびあいセミナー】本場ハワイの踊れる健康フラダンス 屋内でも屋外でも様々なイベントでよく踊られるフラダンス。華やかで可愛らしい若い女性や子供のフラも多くみかけますが、今も昔も圧倒的に中高年層がその人口を占めています。「健康維持」に良いと言われますが、どのように良いのか学んで体験してみましょう |
無料 | 30 人 2025年10月23日 |
受付中 |
| 2025年10月24日～2025年10月31日 金曜日 13:30～15:00 全 2 回 10/24・31 ※ヒールのない靴でご参加ください |
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■【まなびあいセミナー】らくにかるく歩ける！ストレッチヨガ 「いつのまにか 背中が丸くなった」「疲れやすくなった」体を心地よくのばし、血行を良くします。普段あまり使わない内もも、裏もも筋などを動かし姿勢を整える筋肉を目覚めさせます。終わったあとは体がすっきりし、自然と足が軽く上がるようになります。運動をしていない方でもできる簡単なストレッチと軽い運動を行います。アスリート向けの筋連動性を高めるトレーニングをだれでもできるようアレンジします。 |
無料 | 30 人 2025年10月29日 |
キャンセル待ち |
| 2025年10月30日～2025年11月 6日 木曜日 10:00～11:30 全 2 回 10/30、11/6 |
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■【まなびあいセミナー】ドイツを旅するワイン講座 フランスやイタリアのワインに比べ、あまり目に留められることのないドイツワイン。実は、甘口から辛口まで多彩で奥が深く魅力に溢れています。実際に試飲しながらその魅力を感じてみませんか？ |
無料 | 15 人 2025年10月10日 |
満員 |
| 2025年10月11日 土曜日 13:30～15:00 ※講座内での試飲あり ※20歳以上 ※お車でのご来場はお控えください |
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●骨活サポート薬膳教室 人生100年時代に必要な「骨活（ほねかつ）」について、オンライン（動画配信）で学びます。本講座では、東洋医学の観点から見た骨活と、骨を強くするための簡単な骨活薬膳メニューなどを学習します。 |
受講料(教材費込み) 1,200 円 | 40 人 2025年12月15日 |
受付中 |
| 2025年11月 1日～2025年12月25日 00:00～00:00 ※動画配信期間11/1～12/25（配信初日は10:00～） ※10/25に視聴用のURLをメールでお知らせします。 ※「骨活のすすめ」とセットでご受講の場合は、2講座2,000円でご受講いただけます。 |
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●骨活のすすめ～丈夫な骨のつくり方～ 本講座では、人生100年時代に必要な「骨活（ほねかつ）」について学びます。いつまでも丈夫な骨で健康に過ごすためには何が必要なのか。もし、骨粗鬆症になってしまったらどうしたらいいのか。などを臨床医として20年以上もの実績がある講師から動画配信で学びます。 |
受講料(教材費込み) 1,200 円 | 40 人 2025年12月15日 |
受付中 |
| 2025年11月 1日～2025年12月25日 00:00～00:00 ※動画配信期間11/1～12/25 （配信初日は10:00～） ※10/25に視聴用のURLをメールでお知らせします。 ※「骨活サポート薬膳教室」とセットでご受講の場合は、2講座2,000円でご受講いただけます。 |
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基礎から始める「男の料理教室」 初めて料理をする方に安心してご参加いただけるよう、料理の基本的な手順、道具の扱い方や後片付けのコツなど、料理の基本を学びます。お惣菜や汁物など、日常で役立つ献立を毎回2～3品実習します。 |
受講料(教材費込み) 16,000 円 | 20 人 2025年11月 7日 |
受付中 |
| 2025年11月 8日～2025年11月29日 土曜日 10:30～13:00 全 4 回 11/8・15・22・29 |
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通史で学ぶ中国の歴史（３） 本講座は、人類の起こりの旧石器時代からラストエンペラーの清王朝が滅亡する20世紀初頭までの中国の歴史をシリーズで解説し、歴史の流れや要点をおさえながら、中国の歴史の基礎を学びます。 今期は、明の３代永楽帝の頃から、12代嘉靖帝の「北虜南倭」を経て、14代万暦帝が、内政では張居正の改革、外政では「万暦の三大征」をおこなう頃までの歴史を、わかりやすく解説します。 |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | 100 人 2025年 9月 5日 |
残りわずか |
| 2025年 9月 6日～2025年10月18日 土曜日 13:30～15:00 全 5 回 9/6・13・20、10/4・18 |
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激動の東国戦国史を学ぶ ～関東平野と上杉謙信 関東地方戦国時代の16世紀中期について学びます。 この時代は、上杉謙信が関東平野を転戦し、また武田信玄も関東に関わるというダイナミックな時代です。この時代の事象をさまざまな史料を使って、実像に迫ります。 また、戦国城館も各所に築かれました。代表的な城館についてもご紹介します |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | 70 人 2025年 9月20日 |
受付中 |
| 2025年 9月21日～2026年 2月11日 日曜日 13:30～15:00 全 5 回 9/21、11/16、12/21、1/18、2/11 ※最終日は2/11(水・祝） |
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埼玉の誇り～地酒を学ぶ ユネスコ無形文化遺産に登録されて注目されている酒造り。埼玉県は日本酒の出 荷量で全国第４位の酒どころであるのはご存じですか？荒川・利根川の豊富な水 源を活かして造られるまろやかなお酒についてその歴史と、製造工程で欠かせな い水・米について杜氏である講師が講義いたします。８月3 日は講義、８月31日は 午前・午後に分かれて仕込みが始まる前の現地酒蔵を見学します。 |
受講料(教材費込み) 4,000 円 | 20 人 2025年 8月 2日 |
受付終了 |
| 2025年 8月 3日～2025年 8月31日 日曜日 10:30～12:00 全 2 回 8月3日の講義は10:30～12:00まで。 8月31日の酒蔵見学は午前(10:00～11:30) 午後(13:30～15:00)に分かれます。 酒蔵見学の当日は納豆、ヨーグルト等はお召し上がりにならならいでお越しください。全２回とも講座内での試飲はございません。酒蔵見学後、希望者は別料金（500円）で試飲は可能です。試飲を希望される方は必ず公共交通機関をご利用の上、お越しください |
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コーヒーインストラクター３級講座【実技付き６日コース】 本講座を受講すると全日本コーヒー検定委員会認定「コーヒーインストラクター3級」の資格を取得できます。あわせてもっとコーヒーを追求したい方のために プロの専門知識を総合的に学び、美味しいと思えるコーヒーの淹れ方を実践します。コーヒーが好きで専門知識を学んでみたい方、コーヒーに関する資格取得を目指す方におすすめです。 |
受講料(材料費・認定料込み） 14,500 円 | 35 人 2025年 9月20日 |
満員 |
| 2025年 9月21日～2025年11月23日 日曜日 13:30～15:00 全 6 回 9/21、10/5・12、11/2・9・23 ※10/12、11/9は実技のため午前(10:00-12:00)または午後(13:30-15:30)のいずれかになります。 |
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コーヒーインストラクター３級講座【資格取得１日コース】 本講座を受講すると全日本コーヒー検定委員会認定「コーヒーインストラクター3級」の資格を取得できます（認定証を発行いたします）。コーヒーが好きで専門知識を学んでみたい方、コーヒーに関する資格取得を目指す方におすすめです。 |
受講料(材料費・認定料込み） 3,000 円 | 120 人 2025年 9月20日 |
残りわずか |
| 2025年 9月21日 日曜日 13:30～15:00 |
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戦国武蔵を取り囲む国々の城 戦国時代の武蔵国には数々の城がありました。今回はその武蔵国を取り囲む隣県の国々にスポットをあて、その地域の歴史と城、また、その中でも重要な城を１城ずつ取りあげその城の遺構についても詳しく学習します。隣国の城にはどのような歴史の流れがあり、武蔵国の城とどのように関わっていたのか、各地を支配した領主と城から戦国時代の関東地区を俯瞰的にみてみましょう。 |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | 50 人 2025年 9月 4日 |
残りわずか |
| 2025年 9月 5日～2025年10月10日 金曜日 13:30～15:10 全 5 回 9/5・12・26、10/3・10 |
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さやま茶を極める 日本茶、特に埼玉の銘茶「狭山茶」中心に、日本茶の歴史や文化を学び、美味しい淹れ方・産地別飲み比べなどを実習します。講座では最近の狭山茶の新しい楽しみ方なども紹介し、最終回は狭山茶の生産農園を訪れ、茶摘み体験や工場見学を行います。 |
受講料(教材費込み） 12,000 円 | 30 人 2025年 8月23日 |
残りわずか |
| 2025年 8月24日～2025年10月19日 日曜日 13:30～15:30 全 5 回 8/24、9/7・14・28、10/19 ※9/14.28と10/19は参加人数によって午前午後にグループ分けとなります。 |
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日本の仏像～平安時代後期の仏像 仏像鑑賞のための講座です。仏像を見ればそれだけで楽しめますが、少し学ぶと理解が深まります。仏像のことを知りたい、仏像に興味はあっても見方がわからない、といった方のために仏像の歴史や作風などについて説明します。当講座では平安時代後期を取り上げ、仏像の特徴を学びます。毎回配布する資料と写真をつかってたくさんの仏像を鑑賞しましょう。 |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | 90 人 2025年10月23日 |
残りわずか |
| 2025年10月24日～2025年11月28日 金曜日 10:00～11:30 全 5 回 10/24・31、11/7・21・28 |
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論語への誘い（いざない）秋期 「温故知新」「敬遠」「学習」「有隣」「三省」「切磋琢磨」など、どこかで目にしたり耳にした言葉は『論語』から出ています。一体これらの言葉はどのような状況から生まれたものなのでしょうか。孔子と弟子との言行録、また時の為政者との問答を記した中国古典の名著『論語』を味読（みどく）する時間を共有しましょう。 |
受講料(教材費込み） 8,400 円 | 50 人 2025年 9月13日 |
残りわずか |
| 2025年 9月14日～2025年10月12日 日曜日 10:00～12:00 全 5 回 9/14・21・28、10/5・12 |
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埼玉道中膝栗毛 江戸時代の埼玉県域には、五街道の中山道と日光道中が通っていました。中山道は、「一生に一度はお伊勢参り」の言葉通り庶民の伊勢参宮の帰路に利用され、また将軍御台所となる京の姫君の婚礼の道でもありました。日光道中は、幕府の開祖徳川家康を祀る東照宮を参拝する将軍社参が行われ、幕末～明治には外国人が日光や東北旅行をするなど、時代を象徴する旅がありました。今回は当時の埼玉道中について学びます。 |
受講料(教材費込み） 3,400 円 | 80 人 2025年 8月 7日 |
受付終了 |
| 2025年 8月 8日～2025年 8月22日 金曜日 10:00～11:30 全 2 回 8/8・22 |
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▲トレーニング室利用講習会（10/12） トレーニング室を初めて利用する方のための講習会です。 修了後は当センターのトレーニング室を1回200円でご利用いただけます。 |
受講料 500 円 | 30 人 2025年10月11日 |
受付開始前 |
| 2025年10月12日 日曜日 14:00～15:30 （受付13:30～） |
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▲トレーニング室利用講習会（9/28） トレーニング室を初めて利用する方のための講習会です。 修了後は当センターのトレーニング室を1回200円でご利用いただけます。 |
受講料 500 円 | 30 人 2025年 9月27日 |
受付中 |
| 2025年 9月28日 日曜日 14:00～15:30 （受付13:30～） |
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▲トレーニング室利用講習会（8/24） トレーニング室を初めて利用する方のための講習会です。 修了後は当センターのトレーニング室を1回200円でご利用いただけます。 |
受講料 500 円 | 30 人 2025年 8月23日 |
キャンセル待ち |
| 2025年 8月24日 日曜日 14:00～15:30 （受付13:30～） |
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